Wakacyjna higiena ducha Wakacje to doskonały czas aby zająć się naszą duchową stroną i podreperować trochę nadwyrężone pracą i nauką nerwy. Najczęściej wiemy jak zadbać o higienę naszego ciała, nie mamy natomiast często pojęcia jak dbać o higienę naszego ducha.

Radość to drogowskaz Aby móc przeżywać i wyrażać radość potrzebujemy wiedzy o sobie samych. Aby trwale i celowo dążyć do tego wspaniałego uczucia musimy najpierw wiedzieć, co sprawia nam radość, powoduje, że czujemy się spełnieni i zaspokojeni. Radość to wspaniała

Zespół Turbo śpiewał przed laty piosenkę „Dorosłe dzieci”, w której został zawarty pokoleniowy bunt przeciwko fałszywym prawdom, jakie przekazywali rodzice swoim dzieciom na temat życia. Było to 30 lat temu. Piosenka nie zdezaktualizowała się, przeciwnie, przekazuje nadal prawdę o tym,

Budowanie relacji matka–dziecko jest procesem, który zaczyna się już w momencie ciąży. Im dłużej są badane mechanizmy, które determinują rozwój emocjonalny człowieka, tym większą wagę zaczynamy przykładać do każdego momentu życia dziecka rozpoczynając od chwili jego narodzin. Istnieją koncepcje, która

Pierwsze słowa dziecka witane są przez najbliższe otoczenie z wielką radością – oto zaczyna się nowy etap w życiu małego człowieka niosący ze sobą umiejętność wypowiadania słów. Dziecko do tej pory tylko słuchało lub wydawało nieartykułowane dźwięki – teraz pojawia

Asertywność – sztuka czy mit? Termin asertywność robi w ostatnio zawrotną karierę, coraz więcej osób stara się zachowywać „asertywnie”, czyta poradniki, zapisuje się na szkolenia i warsztaty. Dzieci uczą się asertywności w szkole. Często słyszymy życzliwą „diagnozę” otoczenia jako komentarz

Toksyczny związek, to taka relacja z drugim człowiekiem, która pozbawia jednostkę poczucia własnej wartości, powoduje, że ona sama czuje się zniewolona i zaczyna się bać przejawiać jakąkolwiek aktywność. Taka relacja może zachodzić nie tylko pomiędzy partnerami życiowymi – możliwa jest

Gdy dwoje ludzi decyduje się na wspólną drogę przez życie, najczęściej nie bierze poważnie pod uwagę trudności, jakie mogą ich spotkać we wzajemnej relacji. Każdy ma jakiś plan, pomysł i wizję tego, jak będzie wyglądało to dalsze wspólne, szczęśliwe życie,

Nerwica to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które wg. szacunków dotyka co piątego człowieka w Polsce. Przybiera różne postaci i może powodować wiele objawów zarówno o charakterze psychologicznym jak i somatycznym. Podstawowym objawem jest lęk, który najczęściej przybiera formę nieokreślonego